认清孕吐，看看宝宝在向你传递什么信号
怀孕后十妈有九妈难以逃脱孕吐的命运，孕吐是一种早孕反应，通常发生在孕早期，那孕吐反应了什么信息，怀孕后怎样的孕吐才是正常的?
1.怎样是正常的孕吐呢?
几乎90%的孕麻麻都有过恶心反胃的症状，超过一半人会呕吐。孕麻麻大约在怀孕6周时(就是没来月经的两周后)开始感到不舒服，第8或9周时达到峰值，大约在怀孕13或14周时，开始会感到好一些，过几周就会进入妊娠中期。在这段时间里，有没有孕吐都是正常的，如果有孕吐，通常会集中在短短的几天内。
2.其实孕吐是宝宝在保护自己!
如果和上面数据对照，发现你的孕吐情况高于平均水平，正在责怪肚里的宝宝折磨你时，要稍微冷静一下。
我们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妈妈就不同，所以胎儿就分泌大量激素，以便比较大限度地将毒素拒之门外，确保生长发育。而且，临床数据表明孕吐越严重的准妈妈，流产的可能性越小。
3.孕吐是宝宝提醒麻麻保重身体!
很多孕妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来。
当然此时进食比较好是少食多餐，每隔2～3小时进食一次，食物品种应该多样化，睡前可适量加餐。
4.孕吐是宝宝要求妈妈动起来，不要懒!
除个别体质要求外，孕妈妈早早休息也是不利的。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。
在妊娠早期，准妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。
5.孕吐是宝宝要求妈妈注意睡眠!
睡眠不好，也是早孕反应的一个重要因素，不少孕妈会有这样的感觉：偶有一天早睡，早上“害喜”的反应就不会那么激烈。其实，准妈妈和胎儿都需要充足的睡眠时间。这或许是宝宝在提示妈妈注重睡眠。
准妈妈应保证足够的睡眠时间要比平时多1个小时，比较低不能少于8个小时。尽量保证有午睡时间，但比较好不要超过2小时，以免影响晚上的睡眠。
6.孕吐也是胎儿在向你打招呼!
孕吐一般出现在早晨，出现在怀孕的初期。或许，孕妈妈们可以理解为这是胎儿在跟咱们打招呼。此时胎儿正处于萌芽阶段，完全没有能力来表达他们的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应，实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息，提醒准妈妈得保护好自己。
